El Jardín de mis Rosas

Feliz día de la amistad

2012-02-14T06:53:00.000-04:30

Mil rosas para ustedes

Un lindo bordado

2012-02-08T16:36:00.002-04:30

Este bordado lo tenía en casa sin terminar y he aprovechado estos días para culminarlo, que les parece el resultado-

Mil rosas para ustedes.

Precioso sorteo.

2012-01-22T10:54:00.001-04:30

Hola amgiass!
Cuanto tiempo sin pasar por aqui, vengo a invitarlas a este lindo sorteo, para apuntarse pinche el link y llegar al blog de Anna

Preciosos Momentos - Navidad

2011-10-10T10:25:00.000-04:30

Corazones -navidad

2011-10-04T07:26:00.000-04:30

Georgina celebra su 5to aniversario

2011-09-19T17:05:00.002-04:30

Georgina nos inivta a participar en la celebración del 5to aniversario de su blog, no se lo pierdan..

Mil rosas para ustedes!

Tralala 2

2011-06-08T11:23:00.000-04:30

Tralala

2011-06-04T08:20:00.000-04:30

Angel

2011-05-02T12:23:00.000-04:30

Sal Cuarto de Costura

2011-04-26T15:26:00.000-04:30

Amigas!
Otro hermoso Sal a la vista, esta vez lo organiza Daisy en su blog, me encanta el estilo country. Aquí les dejo el link para las interesadas.
Comienza el 01 de mayo.

Para Reflexionar - Uno Cosechará lo que siembra ...

2011-04-18T09:25:00.000-04:30

Una mañana una mujer bien vestida se paró frente a un hombre desamparado, quien lentamente levantó la vista... y miro claramente a la mujer que parecía acostumbrada a las cosas buenas de la vida. Su abrigo era nuevo. Parecía que nunca se había perdido de una comida en su vida. Su primer pensamiento fue: “Solo se quiere burlar de mi, como tantos otros lo habían hecho ...

"Por Favor Déjeme en paz !! gruñó el Indigente... Para su sorpresa, la mujer siguió enfrente de el. Ella sonreía, sus dientes blancos mostraban destellos deslumbrantes.
"¿Tienes hambre?" preguntó ella. "No", contestó sarcásticamente. "Acabo de llegar de cenar con el presidente ... Ahora vete."
La sonrisa de la mujer se hizo aún más Grande.
De pronto el hombre sintió una mano suave bajo el brazo. "¿Qué hace usted, señora?" -preguntó el hombre enojado.
“Le digo que me deje en paz” !!

Justo en ese momento un policía se acercó. "¿Hay algún problema, señora?" -le preguntó el oficial ..
"No hay problema aquí, oficial, contestó la mujer .. "Sólo estoy tratando de ayudarle para que se ponga de pie ...
¿Me ayudaría? El oficial se rascó la cabeza. "Si, el Viejo Juan, Ha sido un estorbo por aquí por los últimos años.
¿Qué quiere usted con él?" Pregunto el oficial ...
"Ve la cafetería de allí?" -preguntó ella. "Yo voy a darle algo de comer y sacarlo del frío por un ratito."
"¿Está loca, señora?" el pobre desamparado se resistió. "Yo no quiero ir ahí! Entonces sintió dos fuertes manos agarrandolo
De los brazos y lo levantaron.
"Déjame ir oficial, Yo no hice nada .."

"Vamos Viejo, esta es una Buena oportunidad para ti," el oficial le susurro al oido ."
Finalmente, y con cierta dificultad, la mujer y el agente de policía llevaron al Viejo Juan a la cafetería y lo sentaron en una mesa en un Rincón de la cafetería. Era casi mediodía , la mayoría de la gente ya había almorzado y el grupo para la comida aún no había llegado ...
El gerente de la cafeteria se acercó y les pregunto. "¿Qué está pasando aquí, oficial?" "¿Qué es todo esto?
Y este hombre esta en problemas?"
"Esta señora lo trajo aquí para que coma algo," respondió el policía.

"Oh no, Aquí no !" el gerente respondió airadamente. "Tener una persona como este aquí es malo para mi negocio !!!

El Viejo Juan esbozó una sonrisa con sus pocos dientes. "Señora, se lo dije. Ahora, si van a dejarme ir ?. Yo no quería venir aquí desde un principio."
La mujer se dirigió al gerente de la cafetería y sonrió .. "Señor, ¿está usted familiarizado con Hernandez y Asociados ??,

la firma bancaria que esta a dos calles ?"
"Por supuesto que los conozco", respondió el administrador con impaciencia. "Ellos tienen sus reuniones semanales en una de mis salas de banquetes."

"¿Y se gana una buena cantidad de dinero con el suministro de alimentos en estas reuniones semanales?"
PREGUNTO La Señora ...
"¿Y eso que le importa a usted?

Yo, señor, soy Penélope Hernandez, presidente y dueña de la compañía ". “Oh Perdon !! dijo el gerente ...

La mujer sonrió de nuevo .. "Pensé que esto podría hacer una diferencia en su trato."
Le dijo al policía, que fuertemente trataba de contener una carcajada. "¿Le gustaría tomar con nosotros una taza de café o tal vez una comida, oficial?" "No, gracias, señora", replicó el oficial. "Estoy en servicio".
"Entonces, quizá, una taza de café para llevar ?"
"Sí, señora. Eso estaria mejor".
El gerente de la cafetería giró sobre sus talones como recibiendo una orden. –
“Voy a traer el café para usted de inmediato señor oficial "

El oficial lo vio alejarse. Y opino :"Ciertamente lo ha puesto en su lugar", dijo.
"Esa no fue mi intención “ dijo la señora ... Lo crea o no, tengo una buena razón para todo esto".

Se sentó a la mesa frente a su invitado a cenar. Ella lo miró fijamente...
"Juan ¿te acuerdas de mí?"
El viejo Juan miro su rostro, el rostro de ella, con los ojos lagañosos "Creo que sí - Digo , se me hace familiar".

"Mira Juan , quiza estoy un poco mas grande , pero mirame bien", dijo la Señora .. "Tal vez me veo mas llenita ahora ... pero cuando tu trabajabas aqui hace muchos años vine aqui una vez, y por esa misma puerta, muerta de hambre y frio."
Algunas lágrimas posaron sobre sus mejillas ..

"¿Señora?" dijo el Oficial, No podía creer lo que estaba presenciando, ni siquiera pensar que la mujer podría llegar a tener hambre.
"Yo acababa de graduarme de la Universidad en mi pueblo", la mujer comentó. "Yo había llegado a la ciudad en busca de un trabajo, pero no pude encontrar nada. Con la voz quebrantada la mujer continuaba: Pero cuando me quedaban mis últimos centavos y me habían corrido de mi apartamento. Caminaba por las calles, y era en febrero y Hacía frío y casi muerta de hambre. vi este lugar y entre con una poca posibilidad de que podría conseguir algo de comer. " Con lágrimas en sus ojos la mujer siguió platicando ...

Juan me recibio con una sonrisa. "Ahora me acuerdo", dijo Juan. "Yo estaba detrás del mostrador de servicio. Se acercó y me preguntó si podría trabajar por algo de comer”. “ Me dijiste que estaba en contra de la política de la empresa".
Continuó la mujer.. -Entonces, tu me hiciste el sándwich de carne mas grande que había visto nunca... me diste una taza de café, y me fui a un rincón a disfrutar de mi comida. Tenía miedo de que te metieras en problemas. Luego, cuando miré y te vi a poner el precio de la comida en la caja registradora, supe entonces que todo iba a estar bien ".

"Así que usted comenzó su propio negocio?" El viejo Juan dijo.

" Si, encontré un trabajo esa misma tarde. Trabajé muy duro, y me fui hacia arriba con la ayuda de Mi Padre Dios. Eventualmente empecé mi propio negocio que, con la ayuda de Dios, prosperó .." Ella abrió su bolso y sacó una tarjeta. "Cuando termines aquí , quiero que vayas a hacer una visita al señor Martínez. Él es el director de personal de mi empresa. Iré a hablar con él y estoy segura de que encontrará algo para que puedas hacer algo en la oficina ".
Ella sonrió. "Creo que incluso podría darte un Adelanto, lo suficiente para que puedas comprar algo de ropa y conseguir un lugar para vivir hasta que te recuperes. Si alguna vez necesitas algo, mi puerta está siempre abierta para ti Juan."

Hubo lágrimas en los ojos del anciano. "¿Cómo voy a agradecer? , preguntó.
"No me des las gracias", respondió la mujer. "A Dios dale la gloria. El me trajo a ti."

Fuera de la cafetería, el oficial y la mujer se detuvieron y antes de irse por su lado .. "Gracias por toda su ayuda, oficial."
Dijo La Sra. Hernandez.”
“Al contrario, dijo el oficial,", "Gracias. Vi un milagro hoy, algo que nunca voy a olvidar. Y ... Y gracias por el café. ".....

Que Dios te bendiga siempre y no te olvides que cuando tiramos el pan sobre las aguas, nunca sabes cuando será devuelto a ti .. Dios es tan grande que puede cubrir todo el mundo con su amor y a la vez tan pequeño para entrar en tu corazón.

Cuando Dios te lleva al borde del acantilado, confia en él plenamente y dejate llevar.
Sólo 1 de 2 cosas va a suceder, o él te sostiene cuando tu te caes, o te va a enseñar a volar!

El poder de una frase! Dios va a cambiar las cosas hoy y pondra todo a tu favor. Si crees, reenviarlo, Si tu no crees, elimínalo.

Dios cierra puertas que ningún hombre puede abrir y Dios abre puertas que ningun hombre puede cerrar ..

Angeles

2011-04-15T07:22:00.001-04:30

YO!!! Despeinada, pues si!

2011-04-07T15:38:00.001-04:30

Hoy he aprendido que hay que dejar que la vida te despeine, por eso he decidido disfrutar la vida con mayor intensidad… El mundo está loco.. Definitivamente loco… Lo rico, engorda. Lo lindo sale caro. El sol que ilumina tu rostro arruga. Y lo realmente bueno de esta vida, despeina… - Hacer el amor, despeina. - Reírte a carcajadas, despeina. - Viajar, volar, correr, meterte en el mar, despeina. - Quitarte la ropa, despeina. - Besar a la persona que amas, despeina. - Jugar, despeina. - Cantar hasta que te quedes sin aire, despeina. Así que como siempre cada vez que nos veamos yo voy a estar con el cabello despeinado… Sin embargo, no tengas duda de que estaré pasando por el momento más feliz de mi vida.

Es ley de la vida: siempre va a estar más despeinada la mujer que elija ir en el primer carrito de la montaña rusa, que la que elija no subirse. Puede ser que me sienta tentada a ser una mujer impecable, peinada y planchadita por dentro y por fuera. El aviso clasificado de este mundo exige buena presencia: Péinate, ponte, sácate, cómprate, corre, adelgaza, camina derechita, ponte seria… Y quizá debería seguir las instrucciones pero ¿cuando me van a dar la orden de ser feliz? Lo único que realmente importa es que al mirarme al espejo, vea a la mujer que debo ser. Por eso mi recomendación a todas las mujeres: *Entrégate, Come rico, Besa, Abraza, Haz el amor, Enamórate, Relájate, Viaja, Salta, Levántate temprano, Corre, Vuela, Canta, Ponte linda, Ponte cómoda, Admira el paisaje, Disfruta, * * y sobre todo, **deja que la vida te despeine!!!! * Lo peor que puede pasarte es que, sonriendo frente al espejo, te tengas que volver a peinar.

Angel

2011-04-05T10:19:00.000-04:30

Pajaros - Primer avance

2011-03-17T07:31:00.001-04:30

Hola amigas!!!
He comenzado un nuevo proyecto y este es mi primer avance, aun no tiene mucha forma, pero me gusta la combinación de colores.

Mil rosas para ustedes

Feliz día de la Mujer

2011-03-09T08:22:00.000-04:30

Un poema para todas ustedes.

Todas las flores del desierto están cerca de la luz. Todas las mujeres bellas son las que yo he visto, las que andan por la calle con abrigos largos y minifaldas, las que huelen a limpio y sonríen cuando las miran. Sin medidas perfectas, sin tacones de vértigo. Las mujeres más bellas esperan el autobús de mi barrio, o se compran bolsos en tiendas de saldo. Se pintan los ojos como les gusta y los labios de carmín de chino.

Las flores del desierto son las mujeres que tienen sonrisas en los ojos, que te acarician las manos cuando estas triste, que pierden las llaves al fondo del abrigo, las que cenan pizza en grupos de amigos y lloran solo con unos pocos, las que se lavan el pelo y lo secan al viento. Las bellezas reales son las que toman cerveza y no miden cuantas patatas han comido, las que se sientan en bancos del parque con bolsas de pipas, las que acarician con ternura a los perros que se acercan a olerlas. Las preciosas damas de chándal de domingo. Las que huelen a mora y a caramelos de regaliz.

Las mujeres hermosas no salen en revistas, las ojean en el medico, y esperan al novio ilusionadas con vestidos de fresas. Y se ríen libres de los chistes de la tele, y se tragan el fútbol a cambio de un beso. Las mujeres normales derrochan belleza, no glamour ,desgastan las sonrisas mirando a los ojos, y cruzan las piernas y arquean la espalda. Salen en las fotos rodeadas de gente sin retoques, riéndose a carcajadas, abrazando a los suyos con la felicidad embotellada de los grandes grupos.

Las mujeres normales son las auténticas bellezas, sin gomas ni lápices. Las flores del desierto son las que están a tu lado. Las que te aman y las que amamos. Solo hay que saber mirar mas allá del tipazo, de los ojazos ,de las piernas torneadas, de los pechos de vértigo. Efímeros adornos, vestigios del tiempo, enemigo de la forma y enemigo del alma.

Vértigo de divas, y llanto de princesas.
Las verdadera belleza esta en las arrugas de la felicidad...

Mario Vargas Llosa.

Bolsito

2011-02-26T06:23:00.003-04:30

Muy buenos días amigas!!!

Feliz sábado.

He realizado este bolsito siguiendo el tutorial de Georgina, es muy fácil, rápido y práctico de hacer..

Mil Rosas para ustedes

Aprendiendo con los tuto...

2011-02-15T14:42:00.000-04:30

Hola amigas!!!
Tanto Navegar no fue gratis, aqui les trigo lo que he realizado gracias a los tuto y el tiempo que le han dedicado quienes nos han regalado cada paso a paso.

Aqui les muestro el conjunto.

Bolsito

Bisconú

MIl rosas para ustedes.

Me sirve no me sirve

2011-02-10T07:04:00.000-04:30

La esperanza tan dulce
tan pulida tan triste
la promesa tan leve
no me sirve

no me sirve tan mansa
la esperanza

la rabia tan sumisa
tan débil tan humilde
el furor tan prudente
no me sirve

no me sirve tan sabia
tanta rabia

el grito tan exacto
si el tiempo lo permite
alarido tan pulcro
no me sirve

no me sirve tan bueno
tanto trueno

el coraje tan docil
la bravura tan chirle
la intrepidez tan lenta
no me sirve

no me sirve tan fría
la osadía

si me sirve la vida
que es vida hasta morirse
el corazon alerta
si me sirve

me sirve cuando avanza
la confianza

me sirve tu mirada
que es generosa y firme
y tu silencio franco
si me sirve

me sirve la medida
de tu vida

me sirve tu futuro
que es un presente libre
y tu lucha de siempre
si me sirve

me sirve tu batalla
sin medalla

me sirve la modestia
de tu orgullo posible
y tu mano segura
si me sirve

me sirve tu sendero
compañero.

Mario Benedetti

Sorteo en bessones Patch

2011-02-09T14:33:00.002-04:30

Las amigas de Bessones Patch están de sorteo, tienen tiempo de apuntarse hasta el 26 de Febrero.

Te gusta el té?

2011-02-03T17:40:00.004-04:30

Cuenta una antigua leyenda china, que por el año 2700 a.C. el Emperador Chen-Nung, para prevenir las infecciones que traía el agua, ordenó hervir toda agua de consumo humano. Así fue como accidentalmente cuando estaba hirviendo su agua a la sombra de un árbol del té silvestre cuyas hojas se mecían dulcemente con la brisa, unas hojas cayeron en su olla. La curiosidad lo llevó a probar lo que sería la primera infusión de té, la cual le pareció refrescante y estimulante. Chen Nung introdujo así la costumbre de consumir té en su corte, costumbre que rápidamente se fue extendiendo a todo su pueblo.
Existen más de 300 tipos del té, pero todos provienen de la misma planta, la Camellia Sinensis que es procesada en cinco tipos de té: Blanco, Verde, Negro, Rojo y Oolong.

Existen más de 300 tipos del té, pero todos provienen de la misma planta, la Camellia Sinensis que es procesada en cinco tipos de té: Blanco, Verde, Negro, Rojo y Oolong.

Las principales propiedades del té blanco son:

Su alta capacidad antioxidante debido a su alta concentración de polifenoles, tres veces mayor que la del té verde. Ayuda a mejorar las defensas y colabora combatiendo los radicales libres. Protege contra las caries dentales por su alto componente de flúor. Combate la fatiga física y mental, aumenta la capacidad de concentración y memoria. Es ideal en dietas ya que no tiene calorías, aumenta la energía, es suavemente diurético y favorece la eliminación de grasas. Es un buen aliado ante enfermedades cardiovasculares ya que baja los niveles de colesterol “malo” (LDL) y triglicéridos. Y además, contiene la mitad de cafeína que el té verde, por lo que se recomienda para personas con problemas nerviosos.

Las principales propiedades del té verde son:

Contiene compuestos antioxidantes que son muy beneficiosos para ayudar a combatir determinados tipos de cáncer y en la reducción de los efectos del envejecimiento, así como de enfermedades degenerativas. Propende la disminución del colesterol LDL (“malo”) y aumento del HDL (“bueno”). Tiene una acción diurética, broncodilatadora y astringente (antidiarréica). Protección contra la arterioesclerosis, disminución de el riesgo cardiovascular, y reduce la formación anormal de coágulos sanguíneos. Ayuda a la disminución de la grasa corporal, por lo que es óptimo para el tratamiento de la diabetes y obesidad. Disminuye los niveles de azúcar en sangre y tiene ligeros efectos antibióticos frente a ciertas bacterias como los estafilococos y algunos virus. Por sus propiedades bacterianas es adecuado para eliminar el mal aliento y proteger la boca contra las infecciones que producen inflamación de las encías o para tratar heridas en la boca.

Las principales propiedades del té negro son:

Ayudar a la relajación de los vasos sanguíneos, debido a su contenido de flavonoides. Su mayor proceso de fermentado de los polifenoles le confiere altas propiedades aromáticas. Ayuda a la no oxidación del colesterol "bueno". Posee propiedades protectoras del sistema Cardiovascular y previene la formación de caries.

Las principales propiedades del té rojo son:

La medicina tradicional china considera el Té Pu-Erh como un remedio para gozar de buena salud y para adelgazar, ya que ayuda a perder peso y reduce el nivel de colesterol. En los EE.UU. se le ha puesto el seudónimo de "devorador de grasas", pero posee además otras propiedades. Desintoxica y depura activando el metabolismo del hígado. Refuerza el sistema inmunitario, preserva de las infecciones y posee efectos bacteriostáticos. Facilita la digestión de las comidas grasas y estimula la secreción de las glándulas digestivas. Disminuye el nivel de colesterol, Posee propiedades antioxidantes, protege el Sistema Cardiovascular, y se cree es beneficioso en la prevención del cáncer.

Tomar té te ayuda porque:

• Favorece el estado de alerta ya que reduce el sueño
• Combatía el colesterol
• Eliminaba la grasa
• Prevenía la caries
• ¿Alargaba la vida?
• Curaba las fístulas
• Efectos preventivos contra el cáncer
• Mitiga los efectos del alcohol
• Estimula la transpiración
• Tiene efectos laxantes

De acuerdo a muchos estudios recientes el té tomado regularmente tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud:

• El té contiene antioxidantes. Los té negro y verde son ricos en antioxidantes que ayudan a combatir y prevenir radicales libres que destruyen las células y tejidos.
• El té verde contiene vitamina C, minerales y aceites esenciales. Dos tazas de té verde tienen tanta vitamina C como un vaso de jugo de naranja.
• El té contiene potasio, niacina, ácido fólico, manganeso, vitamina B, B1 y B2.

Te invito a tomar una taza de té..

Mil Rosas para ustedes.

Blogs con muchos tutoriales!!

2011-02-01T06:24:00.000-04:30

Hola amigas!!!

Feliz comienzo de mes.

Hoy les presento este bello blogs con algunos tutoriales como estos dos:

Cesta

Monedero

Mil rosas para ustedes.

Más tutoriales

2011-01-31T19:14:00.000-04:30

Hola amigas!!

Espero que los tutoriales que les he dejado les sean de utilidad, aquí les dejo otro.

Un lindo acerico, realizado por Mamen.

Bolsita realizada por Marisa.

Espectacular guarda dedal realizado por Nuria Madurel

Espero les gusten y pasen a visitarlas.

Mil Rosas para ustedes.

Tutoriales de Biscornús.

2011-01-28T09:03:00.000-04:30

Hola amigas!!!

Sigo buscado tutoriales y hoy le toco a los Biscornús

La palabra francesa biscornú da nombre a este peculiar cubo octogonal que puede servir para diversas finalidades: alfiletero, sachet oloroso, adorno y tantas otras como vuestra imaginación quiera darle a este original cojincito.

Me parecen fabulosos estos biscornú
Aquí tenemos un biscornú en Tela, tutorial de Daisy.

Aquí como hacer un biscornu en Punto de Cruz, tutorial de Sandra Salinas

Las invito a visitar estos lindos blogs.

Mil Rosas para ustedes!

Tutoriales en la web

2011-01-25T10:53:00.001-04:30

Hola amigas!

Buscando nuevos proyectos encontré estos lindos tutoriales en la Web y hoy quiero compartirlos con ustedes.

Bolsa Express de Georgina

Porta tijera de Chelo

Blockroll de Anamágico

Las invito a visitar estos bellos blogs.

Mil Rosas para ustedes!

En que andaba…

2011-01-20T07:03:00.000-04:30

Hola mis amigas!!!
se que estaba medio perdida, pero bueno que le vamos hacer, aqui pueden ver en lo que andaba.

Bordado country, regalo para alguien especial..

Poeta Alfredo Cuervo Barrero:

2011-01-13T14:17:00.000-04:30

Hola amigas.
He realizado una edición del Poema Queda Prohibido en vista de que la autoria de este poema no pertenece a Pablo Neruda sino al Poeta Alfredo Cuervo Barrero al cual no conocía.

Les dejo este bello Poema de Alfredo y las invito a visitar su blog Centro y contorno.

APRENDIENDO A QUERER

Una vez superadas exaltaciones y ensoñaciones,

calmadas y aprendidas las pasiones de las primeras relaciones,

dejado atrás lo que no fue y guardándolo sin rencores,

gastadas las falsedades y maduradas las voluptuosidades.

Una vez asimilada y corregida la falta de experiencia,

encontrada en el día a día la ratificación ya sin ausencias,

de que el querer a alguien es la más definitiva de las pruebas,

al mostrarse ante el otro tal y como uno mismo se conserva,

al comprobar que lo que uno da es lo que al final uno se lleva.

Una vez diluidas entre fuentes de sinceridad las diferentes fantasías,

por querer hacer un proyecto real con y de nuestras vidas,

en el que uno sabe ofrecer cuando el otro más lo necesita,

en el que de lo que se trata es de no llenarse de sensaciones vacías,

de crear el propio camino sin dejar de lado las otras expectativas.

Una vez ganada y exigida la propia independencia,

respetadas las distancias cuando ésta nos lo sugiera,

abandonada la idea de que sino se comparten todas las vivencias,

acaba por marchitar lo que antes crecía por propia inercia,

más de un destino ha dejado a otro por exceso de absorbencia,

aprender a dejar tiempos muertos para renovar así viejas sorpresas.

Una vez recordada la evolución de las diferentes situaciones,

en las que la naturalidad vence a lo forzado sin limitaciones,

en las que uno más uno excede a lo que por separado se pretende,

en las que no hay más obstáculos que juzgar sin mirarse antes la frente,

que reaccionar a la primera devolviéndonos así disparidades ingentes.

Una vez rota la costumbre de rodearse siempre de escudos,

de querer tener siempre razón por no traicionar al orgullo,

de ceder al otro las deudas que no zanjamos en nuestro rumbo,

de negar la realidad cuando lo que sucede no es de nuestro gusto,

de ostentar con palabras los que debieran ser nuestros propios asuntos.

Una vez aclaradas las ideas en cada uno de estos puntos,

es cuando empieza el inicio del verdadero aprendizaje,

no dejar al azar lo que tenemos que poner de nuestra parte,

sólo hay un secreto y esto es lo que su interior contiene,

para aprender a querer hay que empezar por saber lo que uno quiere.

Alfredo Cuervo Barrero ©

Queda prohibido - Alfredo Cuervo Barrero (Editado)

2011-01-08T10:46:00.002-04:30

¿ Qué es lo verdaderamente importante?,
busco en mi interior la respuesta,
y me es tan difícil de encontrar.

Falsas ideas invaden mi mente,
acostumbrada a enmascarar lo que no entiende,
aturdida en un mundo de falsas ilusiones,
donde la vanidad, el miedo, la riqueza,
la violencia, el odio, la indiferencia,
se convierten en adorados héroes.

Me preguntas cómo se puede ser feliz,
cómo entre tanta mentira puede uno convivir,
cada cual es quien se tiene que responder,
aunque para mí, aquí, ahora y para siempre:
queda prohibido llorar sin aprender,
levantarme un día sin saber qué hacer,
tener miedo a mis recuerdos,
sentirme sólo alguna vez.

Queda prohibido no sonreír a los problemas,
no luchar por lo que quiero,
abandonarlo todo por tener miedo,
no convertir en realidad mis sueños.

Queda prohibido no demostrarte mi amor,
hacer que pagues mis dudas y mi mal humor,
inventarme cosas que nunca ocurrieron,
recordarte sólo cuando no te tengo.

Queda prohibido dejar a mis amigos,
no intentar comprender lo que vivimos,
llamarles sólo cuando les necesito,
no ver que también nosotros somos distintos.

Queda prohibido no ser yo ante la gente,
fingir ante las personas que no me importan,
hacerme el gracioso con tal de que me recuerden,
olvidar a toda la gente que me quiere.

Queda prohibido no hacer las cosas por mí mismo,
no creer en mi dios y hacer mi destino,
tener miedo a la vida y a sus castigos,
no vivir cada día como si fuera un último suspiro.

Queda prohibido echarte de menos sin alegrarme,
olvidar los momentos que me hicieron quererte,
todo porque nuestros caminos han dejado de abrazarse,
olvidar nuestro pasado y pagarlo con nuestro presente.

Queda prohibido no intentar comprender a las personas,
pensar que sus vidas valen más que la mía,
no saber que cada uno tiene su camino y su dicha,
pensar que con su falta el mundo se termina.

Queda prohibido no crear mi historia,
dejar de dar las gracias a mi familia por mi vida,
no tener un momento para la gente que me necesita,
no comprender que lo que la vida nos da, también nos lo quita.

Alfredo Cuervo Barrero ®

sorteo en el blog de Laurita

2011-01-04T06:53:00.002-04:30

Amigas espero que este año este lleno de bendiciones para todas.
Y que mejor manera de comenzar el año que apuntándose al Sorteo de Laurita, que siempre nos trae unos detalles maravillosos, hoy es el último día para apuntarse.

Mil rosas para ustedes.

LAS UVAS DEL TIEMPO

2010-12-31T12:00:00.005-04:30

Madre: esta noche se nos muere un año.
En esta ciudad grande, todos están de fiesta;
zambombas, serenatas, gritos, ¡ah, cómo gritan!;
claro, como todos tienen su madre cerca...
¡Yo estoy tan solo, madre,
tan solo!; pero miento, que ojalá lo estuviera;
estoy con tu recuerdo, y el recuerdo es un año
pasado que se queda.
Si vieras, si escucharas esta alboroto: hay hombres
vestidos de locura, con cacerolas viejas,
tambores de sartenes,
cencerros y cornetas;
el hálito canalla
de las mujers ebrias;
el diablo, con diez latas prendidas en el rabo,
anda por esas calles inventando piruetas,
y por esta balumba en que da brincos
la gran ciudad histérica,
mi soledad y tu recuerdo, madre,
marchan como dos penas.

Esta es la noche en que todos se ponen
en los ojos la venda,
para olvidar que hay alguien cerrando un libro,
para no ver la periódica liquidación de cuentas,
donde van las partidas al Haber de la Muerte,
por lo que viene y por lo que se queda,
porque no lo sufrimos se ha perdido
y lo gozado ayer es una perdida.

Aquí es de la tradición que en esta noche,
cuando el reloj anuncia que el Año Nuevo llega,
todos los hombres coman, al compas de las horas,
las doce uvas de la Noche Vieja.
Pero aquí no se abrazan ni gritan: ¡FELIZ AÑO!,
como en los pueblos de mi tierra;
en este gozo hay menos caridad; la alegría
de cada cual va sola, y la tristeza
del que está al margen del tumulto acusa
lo inevitable de la casa ajena.

¡Oh nuestras plazas, donde van las gentes,
sin conocerse, con la buena nueva!
Las manos que se buscan con la efusión unánime
de ser hormigas de la misma cueva;
y al hombre que está solo, bajo un árbol,
le dicen cosas de honda fortaleza:
«¡Venid compadre, que las horas pasan;
pero aprendamos a pasar con ellas!»
Y el cañonazo en la Planicie,
y el himno nacional desde la iglesia,
y el amigo que viene a saludarnos:
«feliz año, señores», y los criados que llegan
a recibir en nuestros brazos
el amor de la casa buena.

Y el beso familiar a medianoche:
«La bendición, mi madre»
«Que el Señor la proteja...»
Y después, en el claro comedor, la familia
congregada para la cena,
con dos amigos íntimos, y tú, madre, a mi lado,
y mi padre, algo triste, presidiendo la mesa.
¡Madre, cómo son ácidas
las uvas de la ausencia!

¡Mi casona oriental! Aquella casa
con claustros coloniales, portón y enredaderas,
el molino de viento y los granados,
los grandes libros de la biblioteca
—mis libros preferidos: tres tomos con imágenes
que hablaban de los reinos de la Naturaleza—.
Al lado, el gran corral, donde parece
que hay dinero enterrado desde la Independencia;
el corral con guayabos y almendros,
el corral con peonías y cerezas
y el gran parral que daba todo el año
uvas más dulces que la miel de las abejas.

Bajo el parral hay un estanque;
un baño en ese estanque sabe a Grecia;
del verde artesonado, las uvas en racimos,
tan bajas, que del agua se podría cogerlas,
y mientras en los labios se desangra la uva,
los pies hacen saltar el agua fresca.

Cuando llegaba la sazón tenía
cada racimo un capuchón de tela,
para salvarlo de la gula
de las avispas negras,
y tenían entonces
una gracia invernal las uvas nuestras,
arrebujadas en sus talas blancas,
sordas a la canción de las abejas...

Y ahora, madre, que tan sólo tengo
las doce uvas de la Noche Vieja,
hoy que exprimo las uvas de los meses
sobre el recuerdo de la viña seca,
siento que toda la acidez del mundo
se está metiendo en ella,
porque tienen el ácido de lo que fue dulzura
las uvas de la ausencia.

Y ahora me pregunto:
¿Por qué razón estoy yo aquí? ¿Qué fuerza pudo
más que tu amor, que me llevaba
a la dulce aninomia de tu puerta?
¡Oh miserable vara que nos mides!
¡El Renombre, la Gloria..., pobre cosa pequeña!
¡Cuando dejé mi casa para buscar la Gloria,
cómo olvidé la Gloria que me dejaba en ella!

Y esta es la lucha ante los hombres malos
y ante las almas buenas;
yo soy un hombre a solas en busca de un camino.
¿Dónde hallaré camino mejor que la vereda
que a ti me lleva, madre; la verdad que corta
por los campos frutales, pintada de hojas secas,
siempre recién llovida,
con pájaros del trópico, con muchachas de la aldea,
hombres que dicen: «Buenos días, niño»,
y el queso que me guardas siempre para merienda?
Esa es la Gloria, madre, para un hombre
que se llamó fray Luis y era poeta.

¡Oh mi casa sin cítricos, mi casa donde puede
mi poesía andar como una reina!
¿Qué sabes tú de formas y doctrinas,
de metros y de escuela?
Tú eres mi madre, que me dices siempre
que son hermosos todos mis poemas;
para ti, soy grande; cuando dices mis versos,
yo no sé si los dices o los rezas...
¡Y mientras exprimimos en las uvas del Tiempo
toda una vida absurda, la promesa
de vernos otra vez se va alargando,
y el momento de irnos está cerca,
y no pensamos que se pierde todo!
¡Por eso en esta noche, mientras pasa la fiesta
y en la última uva libo la última gota
del año que se aleja,
pienso en que tienes todavía, madre,
retazos de carbón en la cabeza,
y ojos tan bellos que por mí regaron
su clara pleamar en tus ojeras,
y manos pulcras, y esbeltez de talle,
donde hay la gracia de la espiga nueva;
que eres hermosa, madre, todavía,
y yo estoy loco por estar de vuelta,
porque tú eres la Gloria de mis años
y no quiero volver cuando estés vieja!...

Uvas del Tiempo que mi ser escancia
en el recuerdo de la viña seca,
¡cómo me pierdo, madre, en los caminos
hacia la devoción de tu vereda!
Y en esta algarabía de la ciudad borracha,
donde va mi emoción sin compañera,
mientras los hombres comen las uvas de los meses,
yo me acojo al recuerdo como un niño a una puerta.
Mi labio está bebiendo de tu seno,
que es el racimo de la parra buena,
el buen racimo que exprimí en el día
sin hora y sin reloj de mi inconsciencia.

Madre, esta noche se nos muere un año;
todos estos señores tienen su madre cerca,
y al lado mío mi tristeza muda
tiene el dolor de una muchacha muerta...
Y vino toda la acidez del mundo
a destilar sus doce gotas trémulas,
cuando cayeron sobre mi silencio
las doce uvas de la Noche Vieja.

Andrés Eloy Blanco

Feliz Año Nuevo

ORACIÓN DE FIN DE AÑO

2010-12-29T18:03:00.000-04:30

Señor, Dios, dueño del tiempo y de la eternidad,

tuyo es el hoy y el mañana, el pasado y el futuro.

Al terminar este año quiero darte gracias

por todo aquello que recibí de ti.

Gracias por la vida y el amor, por las flores,

el aire y el sol, por la alegría y el dolor, por cuanto

fue posible y por lo que no pudo ser.

Te ofrezco cuanto hice en este año, el trabajo que

pude realizar y las cosas que pasaron por mis manos

y lo que con ellas pude construir.

Te presento a las personas que a lo largo de estos meses amé,

las amistades nuevas y los antiguos amores,

los más cercanos a mí y los que estén más lejos,

los que me dieron su mano y aquellos a los que pude ayudar,

con los que compartí la vida, el trabajo,

el dolor y la alegría.

Pero también, Señor hoy quiero pedirte perdón,

perdón por el tiempo perdido, por el dinero mal gastado,

por la palabra inútil y el amor desperdiciado.

Perdón por las obras vacías y por el trabajo mal hecho,

y perdón por vivir sin entusiasmo.

También por la oración que poco a poco fui aplazando

y que hasta ahora vengo a presentarte.

Por todos mis olvidos, descuidos y silencios

nuevamente te pido perdón.

En los próximos días iniciaremos un nuevo año

y detengo mi vida ante el nuevo calendario

aún sin estrenar y te presento estos días

que sólo TÚ sabes si llegaré a vivirlos.

Hoy te pido para mí y los míos la paz y la alegría,

la fuerza y la prudencia, la claridad y la sabiduría

Quiero vivir cada día con optimismo y bondad

llevando a todas partes un corazón lleno

de comprensión y paz.

Cierra Tú mis oídos a toda falsedad y mis labios

a palabras mentirosas, egoístas, mordaces o hirientes.

Abre en cambio mi ser a todo lo que es bueno

que mi espíritu se llene sólo de bendiciones

y las derrame a mi paso.

Cólmame de bondad y de alegría para que,

cuantos conviven conmigo o se acerquen a mí

encuentren en mi vida un poquito de TI.

Danos un año feliz y enséñanos

a repartir felicidad . Amén

LA PARABOLA DE LA ROSA

2010-12-02T16:56:00.002-04:30

Un hombre plantó una rosa y trabajó regándola constantemente.

Antes que de ella apareciese algún indicio, el la examinó y vió el botón que en breve abriría, mas notó espinas sobre el tallo y pensó,

"Como puede una flor tan bella venir de una planta rodeada de espinas tan
afiladas?"

Entristecido por este pensamiento, el se negó a regar la rosa y antes de estar pronta para abrir, ella murió.

Así sucede con muchas personas.

Dentro de cada alma hay una rosa:

Son las cualidades dadas por Dios.

Dentro de cada alma tenemos también las espinas:

Solo que falta que aparezcan nuestras rosas.

Muitos de nosotros nos miramos y vemos solo las espinas, los defectos.

Nosotros nos desesperamos, pensando que nada de bueno puede venir de nuestro interior.

Nos negamos a regar a cultivar dentro nuestro, y consecuentemente, eso muere.

Nunca percebimos nuestro gran potencial.

Algumas personas no ven la rosa dentro de ellas mismas.

Por lo tanto alguien mas debe mostrarselas.

Uno de los mayores dones que una persona puede poseer o compartir es ser
capaz de pasar por las espinas y encontrar la rosa dentro de otras
personas.

Esta es la característica del amor.

Mirar una persona y conocer sus verdaderas faltas.

Aceptar a aquella persona en su vida, en cuanto reconoce la belleza en su alma
y ayudarla a percibir que ella puede superar sus aparentes imperfecciones.

Si nosotros mostrarmos a esas personas la rosa que está creciendo en su interior, ellas superarán sus próprias
espinas.

Solo así ellas podrán ver abrirse sus rosas, muchas veces.

Henrique Adalberto Dias

LA HORA CORRECTA PARA TOMAR AGUA

2010-11-15T10:21:00.001-04:30

… tomar agua en la hora correcta maximiza su efectividad en el cuerpo humano?

2 vasos de agua después de despertar ayuda a activar los órganos internos.

1 vaso de agua 30 minutos antes de comer ayuda a la digestión.

1 vaso de agua antes de bañarse ayuda a bajar la presión sanguínea.

1 vaso de agua antes de irse a dormir evita apoplejías o ataques al corazón.

Las invito a cuidarnos un poco mas.

Mil Rosas para ustedes

Sorteo por inauguración

2010-11-11T07:14:00.003-04:30

Tijericas inaugura su tienda on line con un fabuloso sorteo.
Les dejo el link de Pilar para que apunte y visiten La Tienda de tijericas.

Mil rosas para ustedes.

EL DULCE SABOR DE UNA MUJER EXQUISITA

2010-11-05T06:56:00.002-04:30

Si aún no ha pasado el bisturí por tu piel,
si no tienes implantes de silicona en alguna parte de tu cuerpo,
si los rollitos no te generan trauma,
si nunca has sufrido de anorexia,
si tu estatura no afecta tu desarrollo personal,
si cuando vas a la playa prefieres divertirte en el mar y no estar sobre
una toalla durante horas,
si crees que la fidelidad sí es posible y la practicas,
si sabes cómo se prepara un arroz,
si puedes preparar un almuerzo completo con postre,
si no te levantas a las 4:00 a.m. para llegar primera al gimnasio,
si puedes salir con ropa sencilla tranquila a la calle un domingo, sin una
gota de maquillaje en el rostro...
ESTÁS EN VÍA DE EXTINCIÓN...
Eres una mujer exquisita!

Una mujer exquisita no es aquella que más hombres tiene a sus pies;
si no aquella que tiene uno solo que la hace realmente feliz.

Una mujer hermosa no es la más joven, ni la más flaca, ni la que tiene el
cutis más terso o el cabello más llamativo; es aquella que con tan sólo
una franca y abierta sonrisa, con una simple caricia y un buen consejo
puede alegrarte la vida.

Una mujer valiosa no es aquella que tiene más títulos, ni más cargos
académicos;

Una mujer interesante no es aquella que se siente halagada al ser admirada
por su belleza y elegancia; es aquella mujer firme de carácter que puede
decir NO.

Y un HOMBRE... un hombre exquisito es aquel que valora a una mujer así.

Que se siente orgulloso de tenerla como compañera...
Que sabe tocarla como un músico virtuosísimo toca su amado instrumento...
Que lucha a su lado compartiendo todos sus roles, desde lavar platos y
tender la ropa, hasta devolverle los masajes y cuidados que ella le
prodigó antes...

La verdad, compañeros hombres, es que las mujeres en eso de ser 'Muy
machas' nos llevan gran recorrido...

¡Qué tontos hemos sido -y somos- cuando valoramos el "regalo" solamente
por la vistosidad de su empaque...!

Tonto y mil veces tonto el hombre que come basura en la calle, teniendo un
exquisito manjar en casa.

Gabriel García Márquez

QUIERO TENER UN MILLÓN DE AMIGOS

2010-10-27T07:03:00.002-04:30

Hola amigas!!!
Me encanta esta canción de Roberto Carlos y la quiero compartir con todas ustedes..

Mil rosas para ustedes.

Yo solo quiero mirar los campos
yo solo quiero cantar mi canto
pero no quiero cantar solito
yo quiero un coro de pajaritos
quiero llevar este canto amigo
a quien lo pudiera necesitar
yo quiero tener un millon de amigos
y asi mas fuerte poder cantar

yo quiero crear la paz del futuro
quiero a mi hijo pisando firme
cantando alto corriendo libre
verlo llorar pero de contento
quiero llevar este canto amigo
a quien lo pudiera necesitar
yo quiero tener un millon de amigos
y asi mas fuerte poder cantar

yo quiero amor siempre en esta vida
sentir calor de una mano amiga
quiero tener un hogar sin muro
quiero a mi hermano sonrisa al viento
quiero llevar este canto amigo
a quien lo pudiera necesitar
yo quiero tener un millon de amigos
y asi mas fuerte poder cantar

Ahora si, lo he finalizado!

2010-10-22T07:22:00.001-04:30

Hola amiguitas!!!
Como están?? Que tal les va? Yo con un poco de resfriado, pero hoy vengo a mostrarles que al fin culmine mis bellos caballos que les parece?? Ya la aguja descansará por unos días.

Ahora tengo que ir pensando que hago para estas navidades.

Mil Rosas para ustedes y gracias por su visita a mi casita.

100th pos giveaway

2010-10-20T16:56:00.001-04:30

Teresa festeja su post número 100 con un lindo sorteo, tienen tiempo de apuntarse hasta el 28 de octubre..

Mil rosas para ustedes.

fabuloso sorteo

2010-10-20T16:39:00.002-04:30

Hola amigas!!
las invito a visitar el blog de Judiat quien sortea este fabuloso corte de telas, no les gusta, yo ya me apunte.

Mamografía

2010-10-08T07:52:00.002-04:30

El cáncer de Mama es una enfermedad silenciosa, que no muestra evidencias corporales visibles, pero que internamente consume a la mujer y no discrimina.

Una mamografía es un tipo especial de radiografía de las mamas. Las mamografías pueden mostrar tumores mucho antes de que tengan un tamaño suficiente para que usted o el médico puedan percibirlos. Se les recomiendan a las mujeres que tengan síntomas de cáncer de seno o que presenten un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad.

Las mamografías son rápidas y fáciles. Usted se pone de pie delante de un aparato de rayos X. La persona que hace el estudio coloca la mama entre dos placas plásticas. Las superficies presionan la mama haciéndola más plana. Esto puede resultar incómodo, pero ayuda a obtener una imagen clara. Se le tomará una radiografía de cada mama. La mamografía se toma apenas unos segundos y puede ayudarle a salvar su vida.

Es por eso, que en el marco de la conmemoración del mes de la prevención del cáncer de mamas, la recomendación por parte de especialistas en la rama sigue siendo la misma: Toda mujer entre 30 y 40 años debe realizarse con frecuencia su autoexploración de mamas, acompañado de un ecosonograma anual.
A partir de los 40 años es indispensable que la mujer se realice una mamografía anual, sobre todo si ésta posee antecedentes familiares de cáncer de mamas, que por lo general es la causa más común de esta enfermedad.

Es importante que nos toquemos.

2010-10-04T17:48:00.004-04:30

Que les parece si hoy compartimos un poco, vamos a leer y reflexionar. El mes de Octubre es el mes Internacional de la LUCHA CONTRA EL CANCER DE SENO.

La mujer, en su integridad fisica y espiritual, hace especial cuidado de su salud brindando atención a diferentes partes de su cuerpo. Es común que sienta sus mamas como el centro de su femineidad estética. Sin embargo muchas veces ni la propia mujer alcanza a intuir la trascendencia que tienen para si misma, hasta tanto se enfrenta a una enfermedad que amenaza su integridad.

PREVENCION DEL CANCER DE MAMA

Sin embargo hoy, el cáncer de la mama ha sido estudiado en profundidad y la medicina moderna le ofrece, a la mujer, la posibilidad de prevenir la aparición del cáncer mismo o la de un diagnostico precoz que no solo preserve la vida sino también que evite las temidas consecuencias de este proceso pudiendo preservar la integridad de sus mamas.

QUIENES DEBEN PREVENIR

Toda mujer esta expuesta a sufrir un cáncer de mama pero no todas sufren el mismo riesgo.

QUIENES ESTAN EN RIESGO

La mujer tiene diferentes grados de riesgo de padecer un cáncer de mama. Uno de los riesgos mas importante es la edad. La medicina ha triplicado la vida de la mujer en menos de un siglo. A principio de este siglo el promedio de vida era de 34 anos y había muy pocas muertes por esta enfermedad. Hoy la mujer tiene una especulativa de vida cercana a los 80 años. Ello ha traído consigo también nuevas circunstancias y enfermedades entre las cuales se halla el aumento del riesgo del cáncer de mama y otras patologías que serán temas de futuros artículos. Sin embargo debemos estar felices
-por poder vivir mas que nuestros antecesores y

-por que la medicina ya nos ha dados las armas para poder

-controlar estos procesos.

EDAD

1 En la mujer joven, entre 20 y 35 años, el cáncer de mama, aunque no imposible, es infrecuente y los métodos de radiodiagnóstico, por la gran densidad de sus mamas deben ser usados con criterios muy precisos. Para ellas se indica un autoexamen mensual y por el medico cada vez que concurre a un control. Debe consultar inmediatamente al notar alguna anormalidad en sus mamas. Recordemos que, a pesar de la existencia de la mamografía que merecerá mas adelante un capitulo especial, el 90% de los cánceres de mama son diagnosticados por las propias pacientes.
2 Entre los 35 y 40 años debe realizar, por lo menos, un estudio mediante mamografías para conocer el estado de sus mamas. La frecuencia de sus controles en esta etapa dependerá de los factores de riesgo que cada paciente acumule, especialmente el familiar.
3 A partir de los 40 años el control debe ser anual, médico y mamográfico.

FACTORES QUE AUMENTAN EL RIESGO DE PADECER UN CANCER DE MAMA

Si bien la mayoría de los cánceres de mama ocurren en mujeres que no tienen ningún factor de riesgo aumentado, se ha identificado que alrededor del 30% de estas mujeres tienen algún riesgo mayor.
Además de la edad existen otros factores de riesgo que debe conocer la mujer y evaluar el médico.
Factores
Mayor edad
Familiar cercano que padece cáncer de mama
Haber tenido un cáncer en uno de los senos
Quienes no hayan tenido hijos o lo han tenido después de los 30 años.

Recomendaciones:

-Realizarse la mamografía es fundamental.
-Las mujeres menopáusicas deben evitar el reemplazo hormonal.
-También debe evitarse el sobrepeso, ya que el tejido graso genera más posibilidades de contraer cáncer de mama. En ese sentido, se sugiere realizar actividad física, comer alimentos sanos y no fumar.
-Las mujeres que tienen hijos deben amamantarlos para reducir riesgos.

Primer Sorteo Funny cotton

2010-09-24T08:24:00.003-04:30

Patchwork Funny Cotton festeja su primer aniversario con el PRIMER SORTEO FUNNY COTTON!!!Las bases del sorteo son súper sencillas, así que anímense a visitar el blog y apuntarse.

Un fabuloso sorteo el de Angelines

2010-09-24T08:10:00.000-04:30

Angelines Artero festeja sus 100.000 visitas con un fabuloso sorteo, todo el material y las telas son maravillosas, así que yo ya me apunte, que esperan ustedes…

Mil rosas para ustedes.

Sorteo por inauguración

2010-09-23T18:17:00.003-04:30

Sorteo en el blog Patch al día. Y para celebrar el nacimiento de este proyecto, han decidido hacer un sorteo de inauguración.

Por lo que debemos

1.-Suscribirse al blog para recibir noticias.
2.-Anuncia el sorteo en nuestro blog.
3.-Enviar un email comunicando nuestro deseo de participar en el sorteo y enviar un número de tres cifras con el que deseamos s concursar.

El plazo de inscripción finalizará el 30 de septiembre a las 00.00h. Los emails recibidos después de ese momento no entraran en el sorteo. El ganador será el que más se aproxime, sin pasarse, al número premiado del sorteo de la ONCE, del día 5 de Octubre. Por lo tanto, el 6 de Octubre comunicaran el o la ganador/a

Sigo avanzando.

2010-09-18T22:42:00.000-04:30

Así voy, que les parece?

MIl Rosas para ustedes.

Refresco, bebida refrescante o veneno para el cuerpo?

2010-09-14T17:19:00.005-04:30

Sabemos que los refrescos carbonatados o los zumos envasados son bombas de azúcar y por ende, de calorías. En los últimos años se ha incrementado mucho el consumo diario de refrescos, elemento que a veces afecta a la salud cuando no se lo consume con moderación.

¿Qué pasa cuando bebes un refresco? En esta entrada verás el recorrido que realiza el azúcar en el cuerpo durante una hora, luego de beber un refresco. Un interesante dato para pensar y repensar a la hora de beber refrescos todos los días

Primeros 10 minutos:
10 cucharadas de azúcar golpean tu cuerpo, 100% del total recomendado diariamente. No vomitas inmediatamente por el dulce extremo, porque el ácido fosfórico corta el gusto.

20 minutos:
El nivel de azúcar en la sangre explota, provocando un chorro de insulina. El hígado responde transformando todo el azúcar que recibe en grasa (Es mucho para este momento en particular).

40 minutos:
La absorción de cafeína está completa. Tus pupilas se dilatan, la presión sanguínea sube, el hígado responde bombeando más azúcar en la corriente sanguínea. Los receptores de adenosina en el cerebro son bloqueados para evitar mareos.

45 minutos:
El cuerpo aumenta la producción de dopamina, estimulando los centros de placer del cuerpo. (Fisicamente, funciona como con la heroína.)

50 minutos:
El ácido fosfórico empuja calcio, magnesio y zinc para el intestino grueso, aumentando el metabolismo. Las altas dosis de azúcar y otros edulcorantes aumentan la excreción de calcio en la orina, o sea, está orinando sus huesos, una de las causas de la OSTEOPOROSIS.

60 minutos:
Las propiedades diuréticas de la cafeína entran en acción. Orinas. Ahora está garantizado que eliminarás más calcio, magnesio y zinc, de los cuales tus huesos necesitarían.
A medida que la onda baja sufrirás un choque de azúcar. Te pondrás irritado. Ya habrás eliminado todo lo que estaba en el refresco, pero no sin antes haber eliminado junto, cosas de las cuales necesitará tu organismo.

¿Y esto se lo dan a beber a los niños? Por eso existen a tan corta edad niños con diabetes y obesidad, EVITA darles refresco de premio porque se terminaron su comida (hamburguesas, hotdog, pizza, torta ahogada) especialmente COCA. ¿de verdad amas a tus hijos?

Piensa en eso antes de beber refrescos.
Si no puedes evitarlos, modera su ingestión!
Prefiera jugos naturales.
Tu cuerpo te lo agradece!*

Espectacular sorteo.

2010-09-11T22:39:00.001-04:30

Espectacular sorteo no se lo pierdan, tienen tiempo de apuntarse hasta mañana. Les dejo el enlace del blog

Avance II

2010-09-10T17:30:00.000-04:30

Cuanto he logrado avanzar, que les parece mis caballos, verdad que estan lindos...

Mil rosas para ustedes.

Llego mi regalo!

2010-08-31T19:45:00.000-04:30

Amigas les cuento que llego el regalo que me gané en el sorteo de María de Cosas de María, como tengo problemas con la cámara me he traído la foto que tenia María en su blog.

Me ha encantado mi regalo, muchas gracias Maria por tan lindos detallles.

Mil rosas para ti.

Avance – Caballos

2010-08-25T07:49:00.000-04:30

Comparto con ustedes el avance de mi nueva labor.

Amor por los caballos!

2010-08-16T12:25:00.000-04:30

Aquí les muestro mi nuevo proyecto, que les parece>

Mil rosas para ustedes.

Portalápices!

2010-08-10T08:09:00.000-04:30

Hola amigas!!
Tengo algunos días alejada de mi blog, pero aquí les muestro estas cajitas para guardar los lápices que he realizado, que les parece.

Que tengan un lindo día.

Mil rosas para ustedes.

Sorteo en Arquitejido

2010-08-05T07:18:00.002-04:30

La amiga Rosa María en su blog Arquitejido realiza nuevamente un sorteo en esta oportunidad para conmemorar Bicentenario de la Independencia de México y Centenario de la Revolución Mexicana, las invito a visitar su blog y apuntarse tiene tiempo hasta el 14 de Septiembre del 2010.

Mil rosas para ustedes

He Ganado!!

2010-08-04T16:04:00.001-04:30

Amiga les cuento que María festejaba su primer sorteo el cual se realizaría el día que llegara a las 5.000, pues hoy su contador marco las 5000 visitas y soy la afortunada ganadora.
Las invito a visitarle y ver sus maravillosos dedales artesanales, son una joya…

Mil Rosas para ustedes.

Sorteo de Kim

2010-07-31T16:59:00.000-04:30

kim realiza sorteo, pasen a visitarla y apuntarse.

Feliz fin de semana.

Mil rosas para ustedes.

2010-07-30T10:07:00.000-04:30

Sorteo en el blog de Cosas de María pasen a visitarla, ella hace unos dedales muy lindos.

Ganchito.

2010-07-29T10:04:00.001-04:30

Hola amigas!!

Este ganchito lo he decorado para realizar un regalito a una niña muy especial, espero que le guste..

Que tengan un lindo día.

Mil rosas para ustedes.

Sorteo de Aida

2010-07-27T16:56:00.002-04:30

Hola amigas!!
Nuestra amiga Aida esta de sorteo pasen a visitar su blog, ella hace unos muñecos maravillosos y de paso se apuntan al sorteo.

Mil rosas para ustedes.

Bolsito para niña!

2010-07-10T10:04:00.000-04:30

Hola amigas!
Este bolsito lo hice para una amiguita, por cierto le gusto mucho, alli guardara sus tesoritos
Mil Rosas para ustedes

Cesta!

2010-06-30T20:02:00.000-04:30

Hola amigas!
He visto en varios blogs estas cestitas y me anime hacerla, creo que no me ha quedado nada mal.
Mil Rosas para ustedes

Sorteo en el blog de Raquel

2010-06-24T17:54:00.000-04:30

Nuestra amiga Raquel celebra sus 200 seguidoras con un sorteo, pasen a visitarla y ver los lindos regalos que ofrece, tienen tiempo de apuntarse hasta el 22 de julio.

Mil Rosas para ustedes.

Sorteo de Laura

2010-06-22T12:41:00.001-04:30

Laura de Todos mis bordados, celebra sus 400 seguidoras y para ello festeja realizando un lindo sorteo. Pasen por su blog para que se apunte..

Mil rosas para ustedes.

Muñequita de medias

2010-06-20T19:35:00.002-04:30

Hola amigas!
Visitando el blog de Aida vi estos muñequitos y me anime hacerla, que les parece el resultado?
Mil Rosas para ustedes

Orquidea!

2010-06-17T18:18:00.002-04:30

Cuenta una leyenda, que una cálida mañana apareció en las costas de Java una diosa recubierta con un delicado y perfumado chal. Paseaba plácidamente por un bosque de sándalos, robles, castaños y magnolias, donde los rayos del sol se filtraban entre las ramas de los árboles disipando las sombras de la noche. Al desaparecer la diosa, quedó sobre una rama el delicado chal, en cuyos pliegues jugaban las sombras y la luz. El chal se transformó en una hermosa y misteriosa flor, la orquídea, una de las más bellas y delicadas de la naturaleza. La planta murió cuando los hombres, sin delicadeza alguna, la pisotearon dejándola en el suelo. Sólo la bondad de la diosa pudo hacer revivir los gérmenes que quedaron, a fin de que en el mundo, desde entonces florecieran para admiración de todos los seres que a él pertenecían. Hoy, son flores de salón, de lujo, pero ayer las juntaban los hombres y las mujeres del pueblo en grandes ramos para ofrenda a sus dioses

La Orquídea venezolana es originaria de la Cordillera de la Costa. El 23 de Mayo de 1951, por decreto oficial, fue declarada como la flor nacional, luego de una exhaustiva investigación de la Sociedad Venezolana de Ciencias Naturales. Se le conoce popularmente como Flor de Mayo porque en el siglo XIX el pueblo la utilizaba para adornar la "Cruz de Mayo".

Nuestros antepasados que en un comienzo eran agricultores, al llegar el mes de mayo con sus lluvias, con la primavera y las abundantes cosechas, le daban gracias al creador representado por la cruz, adornándola con las primeras flores del año, como ofrenda para obtener buenos frutos, libres de plaga y con un tiempo favorable que rindiera beneficios al esfuerzo y sacrificio cumplidos en la siembra.
En Venezuela, se viste a la Cruz con flores, siendo esta una forma de vinculación con la tierra, las lluvias, es decir con la vida y la fertilidad. Con el transcurrir del tiempo, la celebración se convirtió en sinónimo de fiesta. Las manifestaciones musicales que acompañan la devoción de la cruz son los galerones, punto y llano, fulías, malagueñas, romances y tonos.

La costumbre es improvisar un altar y colocar la cruz, haciendo velorios en las casas y los calvarios, en los que intervienen cantores, a veces en grupos de a tres. Generalmente a estos velorios asisten personas de todas partes sin previa invitación.

Cuidados de la planta
Este tipo de plantas no germina fácilmente fuera de su hábitat natural, debido a que requieren la asociación con hongos que las provean de nutrientes. Deben cultivarse en un sustrato compuesto de turba, raíces de helechos, fragmentos de poliestireno o carbón de leña y arena, con una aportación de mantillo de compost que sirva como reserva alimenticia. Las raíces deben estar cerca de la superficie. La temperatura en invierno no ha de ser muy alta y en primavera se debe aumentar el riego después de la salida de los primeros brotes florales. En un medio seco, a riesgo de que se pudran las plantas, y antes de que florezcan, es bueno pulverizar las plantas con frecuencia.

Sorteo en el blog de Atina

2010-06-16T17:21:00.000-04:30

La amiga Atina del blog Las cosas de Atina celebra su blog aniversario con un sorteo de 20 madejas dmc, unas tijeras, y un paquete de 25 agujas de bordar del nº26(las finas). Pasen a visitar su blog y apuntarse, tienen tiempo hasta el 01 de julio.

Mil Rosas para ustedes.

Sorteo en el blog de Cositas Bellas.

2010-06-14T20:47:00.001-04:30

Hola AMIGAS!
Hoy visitando blog encontré este lindo sorteo de Nathally, el regalo es precioso y tienen chance de apuntarse hasta mañana 15 de junio a las 24:00. Asi que corran apuntarse.

Sorteo de Cris

2010-06-13T10:24:00.002-04:30

Hola amigas!!
Feliz Domingo, me acabo de apuntar al maravilloso sorteo de inauguración de la Tienda el baúl de Cris, ya ustedes se apuntaron, tiene tiempo hasta el 25 de junio.

Mil Rosas para ustedes

He aprendido

2010-06-11T10:03:00.001-04:30

He aprendido....que nadie es perfecto
hasta que no te enamoras.

He aprendido que....la vida es dura
pero yo lo soy más!!

He aprendido que....lasoportunidades no se pierden nunca
las que tu dejas marchar...las aprovecha otro..

He aprendido que....cuando siembras rencor y amargura
la felicidad se va a otra parte.

He aprendido...que necesitaría usar siempre palabras buenas...
porque mañana quizás se tienen que tragar.

He aprendido...que una sonrisa es un modo económico
para mejorar tu aspecto.

He aprendido...que no puedo elegir como me siento...
pero siempre puedo hacer algo.

He aprendido que...cuando tu hijo recién nacido tiene tu dedo en su puñito...
te tiene enganchado a la vida.

He aprendido que...todos quieren vivir en la cima de la montaña...
pero toda la felicidad pasa mientras la escalas.

He aprendido que...se necesita gozar del viaje
y no pensar sólo en la meta.

He aprendido que...es mejor dar consejos sólo en dos circunstancias...
cuando son pedidos y cuando de ello depende la vida.

He aprendido que...cuanto menos tiempo derrocho...
más cosas hago.

Sorteo en el blog taller Antu

2010-06-09T07:37:00.001-04:30

Amigas!!

Titi del blog Taller Antu esta de sorteo, tienen tiempo de apuntarse hasta el 11 de junio.

Mil rosas para ustedes.

Regalo para Briceida

2010-06-05T09:09:00.002-04:30

Hola!!!
Amigas he estado algo ocupada y no he tenido tiempo de visitarlas, espero sepan disculparme. Aquí les muestro lo que he realizado en estos días es un regalo para una amiga.

Tipos de telas

2010-05-27T09:15:00.000-04:30

TELA AIDA: la más común y la más fácil y según los puntos (counts), puede ser:

Aida 10 también 46 - tiene 10 counts en 2,5 cms. o 46 en 10 cms.
Aida 14 también 55 - tiene 14 counts en 2,5 cms. o 55 en 10 cms.
Aida 66 también 66 - tiene 16 counts en 2,5 cms. o 66 en 10 cms.
Aida 70 también 70 - tiene 18 counts en 2,5 cms. o 70 en 10 cms.

TELA PANAMA: El aspecto es el mismo que la tela aida pero no se puede bordar a un cuadrito, hay que hacerlo con 4 (con uno queda fatal, el hilo se mete debajo de la trama y no se ve la cruz bien).

TELA LUGANA: Es una tela con una trama (hilos verticales) y urdimbre (hilos horizontales) iguales, asi que el aspecto es muy uniforme y por tanto más fácil de bordar que el lino, se puede bordar a 1 hilo o a 2 hilos, es decir coger sólo un hilo de la tela con lo que quedará mas pequeñito y en ese caso seria mas aconsejable bordar con un hilo o coger 2 hilos para hacer la cruz más grande y en ese caso se borda con 2 hilos.
Esta tela dependiendo de su composición o de las marcas que lo distribuyen se puede llamar de otras maneras: jobelan, monaco...

lugana 25 - 10 hilos por cm. - salen 5 cruces por cm.
lugana 28 - 11 hilos por cm. - salen 5,5 cruces por cm.
lugana 32 - 12 hilos por cm. - salen 6 cruces por cm.

TELA DE LINO: Es una tela parecida a la lugana pero con los hilos de trama-urdimbre de diferentes grosores, no son uniformes como la lugana y al igual que esta se puede bordar en 1x1 o 2x2 hilos, también tiene más nombres: belfast, dublin...

Y sobre las medidas, yo he encontrado más variedad que con la lugana, y para que os hagais una idea las medidas vendrian a ser más o menos las siguientes:

lino 16 -6 hilos por cm. (saldrian unas 3 cruces por cm.)
lino 20 - 8 hilos por cm. (saldrian unas 4 cruces por cm.)
lino 25 - 10 hilos por cm. (saldrian unas 5 cruces por cm.)
lino 28 - 11 hilos por cm. (saldrian unas 5,5 cruces por cm.)
lino 32 - 12,2 hilos por cm. (saldrian unas 6 cruces por cm.)
lino 35 - 13,7 hilos por cm. (saldrian unas 6,5 cruces por cm.)
lino 40 - 16 hilos por cm. (saldrian unas 8 cruces por cm

Listo!!!

2010-05-21T10:57:00.000-04:30

Hola amigas!
Al fin he terminado de dar las ultimas puntadas a mi cuadro de caballos, que les parece, verdad que ha quedado precioso..

Aquí me ven mostrando el regalo que he recibido de Bárbara, el cual me ha encantado.

Mil Rosas para ustedes!

Sortean Linda Muñeca tilda

2010-05-20T07:30:00.001-04:30

Hola amigas!

En el Blog de Atelier Lavanda sortean esta preciosa muñeca Tilda, ya yo me apunte. Ustedes que esperan tienen tiempo hasta el 25 de mayo.

Muchas rosas para ustedes.

Sorteo de Angel

2010-05-19T06:49:00.002-04:30

Hola a todas!!!

Me he apuntado a un nuevo sorteo, Angel desde su blog Pedacitos de Cielo celebra sus 100 seguidoras y 10.000 visitas, esta chica tiene un blog genial lleno de trabajos hermosos y muy bien realizados. Las invito apuntarse, tienen tiempo hasta el 30 de mayo.

Felizzzzz

2010-05-14T15:53:00.004-04:30

Hola mis rositas del jardín!!!

Hoy vengo a compartir con ustedes este hermoso Spring Pillow que he ganado en un sorteo realizado en el Blog de Bárbara, aquí pueden ver mi nombre como la ganadora.

Y este es el hermoso Spring pillow que llegó ayer a casa, es una preciosura… Estoy feliz con mi regalo, que emoción se siente al recibir al cartero,

Gracias Bárbara por tu lindo regalo y bella labor.

Sorteo de Betty

2010-05-13T18:38:00.002-04:30

Hola amigas!!
Vengo corriendo a contarles que la amiga Betty esta realizando un lindo sorteo, me acabo de apuntar casi que a última hora, tienen hasta hoy para apuntarse asi que las invito al blog pinchando aquí.

Toalla para una amiga

2010-05-08T18:18:00.000-04:30

Hola a todas!!!

Esta toalla la he bordado para una amiga, creo que no me ha quedado tan mal, que opinan ustedes.

Lindos muñecos

2010-05-04T20:03:00.002-04:30

Hola amigas!!
Aquí les dejo un paso a paso que encontré en la web de cómo hacer estos muñecos Soft.

Mil besos para ustedes.

Fabuloso sorteo

2010-04-27T16:03:00.001-04:30

Amigas!
Claudia esta realizando un fabuloso sorteo, así que las invito a visitarla y apuntarse.

Sigo bordando!!!

2010-04-25T07:47:00.001-04:30

Hola amigas!!!

Ya falta poco para culminar mi labor, que les parece como va quedando, hermoso verdad? Me encanta mi bordado

Aquí me ven mostrando mi hermosa cinta métrica, la cual me encanta, regalo del Sorteo de Rosa María.

Como avanza mi bordado!

2010-04-19T17:30:00.001-04:30

Hola amigas!
Quinto caballo y ya estoy en la recta final.

Feliz Cumpleaños Rosa María

2010-04-15T01:00:00.002-04:30

Hoy esta cumpliendo 47 años mi amiga y tocaya Rosa María del Blog Arquitejido, para ella mis más sinceras felicitaciones y desde este rinconcito le canto Las Mañanitas.

Estas son las mañanitas
que cantaba el rey David.
Hoy por ser dia de tu santo
te las cantamos a ti.

Despierta, mi bien, despierta;
mira que ya amaneció.
Ya los pajaritos cantan;
la luna ya se metió

Que linda está la manãna
en que vengo a saludarte;
venimos todos con gusto
y plazer a felicitarte.

El dia en que tu naciste
Nacieron todas las flores
En la fila del bautizmo
cantaron los Ruiseñores

Ya viene amaneciendo
Ya la luz del dia nos dio
Levántate de mañana
mira que ya amaneció

Si yo pudiera bajarte
las estrellas y un lucero
para poder demostrarte
lo mucho que yo te quiero

Con jazmines y flores
Este dia quiero acordar
Hoy por ser dia de tu santo
Te venimos a cantar.

Feliz cumpleaños amiga

Me llegó un lindo paquete de Mexico!!!!!!

2010-04-13T17:30:00.002-04:30

Hola amigas!!!

Hoy vengo muy emocionada a darles las gracias a mi amiga y tocaya Rosa María pues he recibido el paquete que me envío por haber sido la ganadora de su sorteo y he quedado encantada, pues me ha enviado un lindo Almohadón que esta de lo mas suave y que decirles de una linda rosa blanca que dentro tiene una cinta métrica, ahhh una postal y unos caramelitos.

Rosa María es para mi un orgullo tener estos presentes en mi casa realizado con tus manos, felicitaciones por ese don tan especial.

Besos y gracias por todo.

Sorteo por Cumpleaños de Rosa María

2010-04-12T16:43:00.001-04:30

Mi amiga y tocaya Rosa María festeja sus 47 años con un sorteo, ella hace unos trabajos hermosos, pasen por su blog apuntarse. Tienen tiempo hasta el dia 14 de Abril a las 12 p.m. ya que su Cumpleaños es el 15 de abril.

Otro avance!!

2010-04-08T15:26:00.000-04:30

Hola amigas!!!
Hoy vengo a mostrarles que ya voy por mi cuarto caballo, ya falta menos para que culmine este bello bordado, que les parece?
Mil rosas para ustedes.

Sorteo 300 seguidoras de Laura

2010-04-07T07:41:00.000-04:30

Hola amigas!!
Nuevamente Laura nos sorprende con un magnifico sorteo, donde cada una de nosotras debe elegir a que lote se quiere apuntar, pasen a visitarla y conocer las bases del sorteo.

Ahh, estoy cruzando los dedos para que me toque algo, ya que el 30 de este mes es mi cumple.

Mil Rosas para ustedes

Sorteo de la Brujacanela

2010-03-31T19:03:00.002-04:30

Hola amigas
Hoy vengo a contarles que la amiga Ximena esta de sorteo por su segundo blog aniversario, las invito a visitarla ya que sus canelitas son hermosas.

El sorteo se realizará el dìa 5 de abril.

Que tengan una feliz noche.

Avance de mi bordado

2010-03-27T11:28:00.000-04:30

Hola!!!
Hoy vengo a mostrar mis avances, no he logrado bordar mucho está semana, pero así lo llevo.

Feliz día para todas

Sorteo en el blog de Dolly

2010-03-26T13:19:00.000-04:30

Hola amigas!!

La amiga Dolly tiene un blog muy lindo que vale la pena visitar, de paso esta de sorteo, anímense a visitarla tiene tiempo de apuntarse hasta el 31 de marzo.

Sorteo en el blog de Carmen

2010-03-24T11:08:00.000-04:30

Carmen sortea estos lindo regalos, anímense apuntarse tienen tiempo hasta el 26 de marzo.

Un nuevo sorteo

2010-03-22T17:04:00.002-04:30

Hola amigas!!

Terrie en su blof Sprinkles realiza un lindo sorteo, pasen a visitarla y apuntarse tienen tiempo hasta el 31 de Marzo.

Feliz día para todas

Va de premios

2010-03-22T07:38:00.001-04:30

Mi amiga y Tocaya Rosa María desde su blog Arquitejido, me ha otorgado este premio que quiero compartir con todas las que me sigues..

Feliz semana para todas

Alfiletero

2010-03-20T10:35:00.000-04:30

Hola amigas!!
Este alfiletero lo realice a mano, que les parece?
Mil Rosas para ustedes

Vean el tamaño del mismo colocado en mi mano.

Cual es tu actividad favorita en primavera?

2010-03-18T15:47:00.000-04:30

En el blog de Kari, diseñadora de Fresh Cut Quilts Pattern Co están realizando un lindo sorteo tienes tiempo de apuntarte hasta mañana 19/03/2010, por cierto cual es tu actividad favorita en primavera? Eso es lo que nos pregunta Kari..

Así van mis caballos

2010-03-14T10:35:00.000-04:30

Hola amigas de mi jardín
Hoy vengo a mostrarles lo que estoy bordando, verdad que están precisos estos caballos, me encanta el color del tercero, aunque todos están lindos.
Que tengan un lindo día

Feliz día internacional de la Mujer

2010-03-08T08:00:00.000-04:30

¿Y si Dios fuera mujer?
pregunta Juan sin inmutarse,
vaya, vaya si Dios fuera mujer
es posible que agnósticos y ateos
no dijéramos no con la cabeza
y dijéramos sí con las entrañas.

Tal vez nos acercáramos a su divina desnudez
para besar sus pies no de bronce,
su pubis no de piedra,
sus pechos no de mármol,
sus labios no de yeso.

Si Dios fuera mujer la abrazaríamos
para arrancarla de su lontananza
y no habría que jurar
hasta que la muerte nos separe
ya que sería inmortal por antonomasia
y en vez de transmitirnos SIDA o pánico
nos contagiaría su inmortalidad.

Si Dios fuera mujer no se instalaría
lejana en el reino de los cielos,
sino que nos aguardaría en el zaguán del infierno,
con sus brazos no cerrados,
su rosa no de plástico
y su amor no de ángeles.

Ay Dios mío, Dios mío
si hasta siempre y desde siempre
fueras una mujer
qué lindo escándalo sería,
qué venturosa, espléndida, imposible,
prodigiosa blasfemia.

Poemas de Mario Benedetti

2010-03-02T17:20:00.000-04:30

Sorteo en el blog de Jennifer

2010-03-02T08:43:00.000-04:30

Nuestra amiga Jennifer está realizando un sorteo espectacular, pasen por su blog a enterarse tienen tiempo hasta el 7 de Marzo,

Abecedario de Rosas

2010-02-28T18:08:00.000-04:30

Espero les guste.
Mil Rosas para ustedes.

Nuevas flores en mi jardín

2010-02-20T18:00:00.000-04:30

He terminado estas flores rosadas que hace juego con las moradas, se ven lindas juntas verdad? Ustedes que opinan?
Mil rosas para ustedes.